Доска для лежания своими руками

Доска для лежания своими руками
Доска для лежания своими руками Доска для лежания своими руками

Главная » Разное » Доска с гвоздями для йоги своими руками


А вы знали, что есть несколько вариантов изготовления досок для йоги? И в этой статье мы расскажем вам о некоторых из них.

 

Доска для йоги своими руками

Доска для йоги сделать самому

 

Для начала немного базовых знаний. Для работы потребуется сверлильный станок. С ним процесс идет гладко и непринужденно. Впрочем, не все могут задействовать для работы именно сверлильный станок, поэтому тем, у кого под рукой нет такой машины, мы рекомендуем воспользоваться самым обыкновенным сверлом.

Сверлильный станок обеспечивает необходимое расстояние от стойки до шпинделя. При работе с простым сверлом по окончании процесса необходимо дополнительно выправить направление гвоздей специальной трубочкой. Диаметр трубочки должен быть немногим больше, чем у гвоздей.

Многих интересует, как обеспечить правильную разметку. Тут есть два способа: с помощью компьютера или же задействовав свои руки. Для первого варианта потребуется предварительно установить программное обеспечение в виде редактора схем (одним из наиболее востребованных и удобных является Visio). Второй вариант потребует от вас предварительно запастись уголком и линейкой. Далее нужно вручную наносить разметку на доску.

В программе Visio необходимо будет сделать трафарет нужного шага, он же — разметка. Далее следует распечатать и приклеить его к доске. В качестве склеивающего материала подойдет скотч. После этого можно начинать процесс сверления.

А что же такое шахматный шаг? Возьмем, к примеру, его значение 5×2.5 см. Это означает, что расстояние по горизонтали между гвоздями составляет 5 см. Аналогичное значение между горизонтальными рядами по вертикали — 2.5 см. В то же время каждый следующий горизонтальный ряд сдвинут относительно предыдущего по вертикали на 2.5 см (просто делим 5 см на 2). В итоге получается красивое и правильное распределение нагрузки.

Теперь перейдем непосредственно к гвоздям. Именно эти крепежные изделия станут формировать в будущем из простого человека йогина со стажем.

И в этом ему помогут следующие варианты гвоздей:

  1. 100 мм (с толщиной 4 мм). Выбирайте либо стальные (обыкновенные), либо нержавеющие (они же оцинкованные). Скажем лишь, что цинк не ржавеет, в чем, собственно, и заключается его превосходство над сталью. Зато последняя гораздо чище, чем она обязана технологии производства, применяемой для ее изготовления. Выбрав данный вариант гвоздей, стоит использовать сверла 3.8 мм. Они идеально подходят для работы с фанерой 18-21 мм и для взаимодействия со ступеньками.
  2. Кровельные. Вообще, можно и толевые, здесь уже смотрите сами, что ближе вам по душе или позволено по карману. Гвозди 40 мм, их толщина — 2.5-3 мм. Все они — оцинкованные. Для гвоздей 2.5 мм следует использовать сверла 2.3, в то время как для 3 мм — 2.8. И еще: нужно брать только те сверла, которые хорошо взаимодействуют с металлом, потому как у них шаг равен 0.1 мм. А если под рукой оказались сверла по дереву, да еще и нужного диаметра, считайте, что вам существенно повезло. А ведь вы и не начинали практиковать йогу — еще только готовите себя к этому.

Производство досок для лежания и стояния на гвоздях отличается, поэтому ниже мы распишем в деталях процесс изготовления каждой из них в отдельности.

Материалом для производства доски для лежания может служить ступенька 150x40x4 см. Для ее изготовления подходят такие шахматные шаги: 5×2.5, 4×2.5 см.

Сначала нужно разрезать ступеньку, чтобы получились 2 равные части. На выходе получаются две ступеньки по 75 см каждая.

Далее:

  • сверлом 3.8 мм проделать отверстия (если толщина гвоздей 4 мм);
  • зачистить доску, нанести рисунок, янтру, покрыть поверхность лаком (если есть желание), дождаться полного высыхания;
  • забить гвозди сразу по несколько рядов (и делать это аккуратно, иначе, если идти не по одной линии, доска разломится);
  • выровнять неровные гвозди специальной трубочкой (как вы помните, ее диаметр должен быть немногим больше, чем у гвоздей).

Материалом для производства доски для стояния может служить влагостойкая фанера 18-21 мм. Размеры фанеры обычно составляют 1.52×1.52, что позволяет получить 16 равных кусков по 38×38 см каждый.

Для изготовления доски для стояния подходят следующие шаги:

  • 1×1 см (гвозди оцинкованные размером 40×2.5 мм; этот вариант будет интересен в первую очередь новичкам);
  • 1.5×1 см (можно взять 40 или 100 мм);
  • 2×1 см (здесь только 100 мм; такая доска в основном используется йогами со стажем для практики);
  • 2.5×1 см (100 мм; подходит только для опытных практиков и может использоваться еще и для лежания).

Далее, подобрав размер шахматного шага, следует сделать все то же самое, что описано выше в тексте для описания процесса изготовления доски для лежания.

Доска для лежания своими руками Доска для лежания своими руками Доска для лежания своими руками Доска для лежания своими руками Доска для лежания своими руками